Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Раиля85
Журнал
21 янв 22
Раиля85- Журнал, 21 янв 22
Параметры Пользователя Раиля85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
От 75,ож 88,об 98
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2022:
1440 ккал
Жир: 44,83г | Белк: 101,11г | Углев: 152,38г.
Завтрак:
Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Просто Повидло Яблочное, Боговарово Сыр Трюфель, Творожная Запеканка.
Обед:
Любимый Сад Яблочный Сок, Ржаной Хлеб, Индейка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Бульон из Индейки, ВкусВилл Суп Гороховый.
Ужин:
Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения.
Перекус/Другое:
Магнит Апельсин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Красная Цена Семена Тыквы Обжаренные Подсоленые, Просто Повидло Яблочное, ВкусВилл Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое.
подробнее ...
1856 ккал
Упражнение:
мытье посулы - 1 час и 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, утряннняя зарядка - 20 минуты, Google Fit - 21 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Раиля85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю