Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ritusik34
Журнал
20 янв 22
Ritusik34- Журнал, 20 янв 22
Параметры Пользователя Ritusik34
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2022:
1340 ккал
Жир: 47,81г | Белк: 65,51г | Углев: 165,39г.
Завтрак:
Pears , Sainsbury's Tangerines.
Обед:
Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Khobez White Wrap Wrap, Asda Avocado, Reduced Fat Cheddar Cheese, Aldi British Cooked Ham.
Ужин:
Morrisons Buttermilk Chicken Fillets, Blue Cheese , McCain Original Oven Chips, Aldi Battered Onion Rings, By Sainsbury's Plain Flatbread , Hummus , Celery .
Перекус/Другое:
Coffee with Milk, Sugar, Aldi Seafood Sticks, Aldi Seafood Sticks.
подробнее ...
1764 ккал
Упражнение:
walking - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ritusik34-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю