Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Steviefan1
Журнал
06 окт 14
Steviefan1- Журнал, 06 окт 14
Параметры Пользователя Steviefan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The fall weather could not be more beautiful...cool nights and mornings...sunny and warm all day. Got a mile walk in early, then 2 hours of cardio and weights the Y; followed by 2 hours in the pool. I have felt so calm and happy. This exercise stuff is for real.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2014:
296 ккал
Жир: 4,45г | Белк: 46,57г | Углев: 19,11г.
Завтрак:
Strawberries, Libby's 100% Pure Pumpkin, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Regular Coffee.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Ужин:
Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Contessa Medium Shrimp, Lowes Foods Low Fat Ricotta Cheese, Del Monte Asparagus Spears.
подробнее ...
3534 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 1 час и 30 минуты, Плавание (Медленное) - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Steviefan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю