maykodyone- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя maykodyone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Denovo teve que ser marmota, me organizar durante a semana pra fazer eu mesmo a minha comida. Ruim é que a gnt acaba desperdiçando, comi metade disso aí. Carne de panela, arroz, feijão, ovo e saladinha.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1374 ккал

Жир: 31,48г | Белк: 99,75г | Углев: 173,48г. Завтрак: 3 Corações Café Tradicional. Обед: Santa Helena Paçoquita (20g) , Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Carne de Panela. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Vigor Grego Protein Morango, Marilan Biscoito Maizena. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

maykodyone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю