onderwegnaar- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя onderwegnaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

89,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1053 ккал

Жир: 30,33г | Белк: 71,14г | Углев: 111,80г. Завтрак: Lijnzaad, Golden Bridge Havermout, Kiwi, Alpro Soyadrink Vanilla. Обед: Regalo Augurkschijven, Gerookte Zalm, Valblanc Verse Smeerkaas Bieslook Light, We Care Tortilia Wrap Lower Carb, Optimel Drinkyoghurt Framboos, Skyr Bosfruit. Ужин: Ei, Kiwi, Atkins Crispbread/Knäckebröd Low Carb, Alpro Chocolate Drink. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onderwegnaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onderwegnaar- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

onderwegnaar-Изменение Веса