Nihilaa- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

6 oct pesé a 14:00 avec chandail long jeans et après avoir manger a 13:15

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

2743 ккал

Жир: 90,80г | Белк: 217,75г | Углев: 276,45г. Завтрак: Pain Grillé avec 100% de Blé Entier, Café au Lait, Pommes de Terre Frites (Salées), Omelette. Обед: Banane, Pure Protein Chewy Chocolate Chip, Sealtest Fromage Cottage 1%, Thin Addictives Cranberry Almond Thin Cookies, Villaggio Pain Blanc. Ужин: Pomme, Sealtest Fromage Cottage 1%, Sandwich au Jambon et au Fromage. Перекус/Другое: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Whey Protéine. подробнее ...

3846 ккал

Упражнение: Вождение - 6 часа и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса