alrieghty- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя alrieghty | < Предыдущая Запись |Следующий >

restarting my diet. I'm not following a eating plan just a simple calorie deficit. I Try to eat below 1700 per day but I aim for 1500. Doing a 30 min workout from YouTubers, best so far that's simple and efficient is daisy keech and I recommend it to all of you that trying to tone aswell as lose weight. Could you guys please recommend some healthy supermarket snacks that's low calorie or just tell me a good plan that you guys stuck to that got you losing weight

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1653 ккал

Жир: 75,12г | Белк: 63,98г | Углев: 163,44г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Coco Pops Chocos. Обед: Tomatoes. Ужин: Eskort Pork Sausage, Sasko Premium Slices White Bread, Flora Gold , Woolworths Gouda, Tomatoes. Перекус/Другое: Bakers Romany Creams (1). подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Tait’s mini rice cakes, ham, watermelon, yoghurt

20 янв 22 написано членом: chrisnalr

High protein, and low calorie dense foods. Fruit and vegetables are always winners. Some of the best being baby spinach, sweet potato, and broccoli. Following the slight calorie defecit will get you far.

20 янв 22 написано членом: Wes861


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alrieghty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alrieghty- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

alrieghty-Изменение Веса