|
Ужин 400кк
|
1468 ккал
|
Жир: 68,91г | Белк: 71,15г | Углев: 145,07г.
Завтрак: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Обед: Любимый Сад Яблочный Сок, Ржаной Хлеб, Котлеты из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Мираторг Говяжий Бульон. Ужин: Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины. Перекус/Другое: Кузя Кукурузные Палочки, Авистрон Икра Сазана, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Киви, Мандарины, Сыр Российский. подробнее ...
|
|
2078 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 40 минуты, мытье посулы - 1 час и 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, утряннняя зарядка - 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
♥️♥️♥️ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ(heart)
(checkmark) НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
(checkmark)ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
(checkmark)НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️(run)(run)(run)(run)(run)(run)
(stop_sign) У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
(stop_sign)СОВЕТЫ ПП,
(stop_sign)РЕЦЕПТЫ,
(stop_sign)БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER
(telephone)89056165334🌺 . 🤳
(checkmark)ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗❤🧡
20 янв 22 написано членом: nqpdd
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
