maricoats- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя maricoats | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1732 ккал

Жир: 85,97г | Белк: 92,61г | Углев: 146,95г. Завтрак: Tirolez Ricota, Crepioca, Laranja Pêra. Обед: Aurora Bacon em Fatias, Batata Assada, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Laranja Pêra, Native Açúcar Demerara, Crepe Simples. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maricoats-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maricoats- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

maricoats-Изменение Веса