Ian Fleming- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

94,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1503 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 65,66г | Углев: 185,76г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Cheddar Cheese, Tesco Ciabatta Bread Roll. Ужин: Pork Sausage (Cooked), Heinz Baked Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Перекус/Другое: McVitie's Cheddars Biscuits. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса