Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
06 окт 14
johnpersico- Журнал, 06 окт 14
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2014
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2014:
1654 ккал
Жир: 35,96г | Белк: 50,58г | Углев: 214,65г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Tomatoes, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage.
Ужин:
Baked Potato (Peel Eaten), Summer Squash, Beer, Baked or Broiled Cod.
Перекус/Другое:
Brandy, Blue Diamond Jordan Almonds, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar.
подробнее ...
1975 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю