you.romion- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя you.romion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет, хочу распознать о своём опыте в похудение до этого сидела на диете в 1500 калорий, но вскорем понял что это это слишком мало и я очень часто срываюсь, поэтому решил добавить 300 калорий, а сейчас отлично себя чувствую на диете сижу без дискомфорта какого-либо, я думаю что в скором дойду к своему весу минимальному который был у меня в прошлом году.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1795 ккал

Жир: 37,24г | Белк: 90,16г | Углев: 278,39г. Завтрак: Варенька Малиновое Варенье , Изюм, Европа Овсянка, Вода. Обед: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Ужин: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Лента Яблоко, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Суп. Перекус/Другое: Суп, Суп. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

удачи!

19 янв 22 написано членом: Elen29g

Спасибо большое

19 янв 22 написано членом: you.romion

Извините за ошибки записывал через google микрофон.

19 янв 22 написано членом: you.romion

Девочки и Мальчики🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅 Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗ 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и платье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 ❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓ Вперёд за красивым телом❗❗❗ Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗🥥🥬🥦

20 янв 22 написано членом: fjidsikhd

Я сейчас почти в таком же весе. Сбрасываю на 3000кал. 1800 для здорового кабана это просто голод.

20 янв 22 написано членом: mishunin_evg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

you.romion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

you.romion- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

you.romion-Изменение Веса