panzercheg- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1933 ккал

Жир: 75,31г | Белк: 207,76г | Углев: 71,09г. Завтрак: Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Heinz Пюре Яблоко Сливки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Quamtrax Collagen. Обед: Olmish Маракуйя Сушёная, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Дикси Капуста Квашеная, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Филе Индейки. Ужин: Olmish Кокосовые Чипсы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Перекус/Другое: Biotech USA Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition BCAA , ВкусВилл Творог Вишня 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса