Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JulMix2016
Журнал
20 янв 22
JulMix2016- Журнал, 20 янв 22
Параметры Пользователя JulMix2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2022:
1106 ккал
Жир: 47,48г | Белк: 68,51г | Углев: 106,90г.
Завтрак:
Мёд, Meggle Йогурт 2,8%, Сыр Российский, Ваш Выбор Курага, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Огурец (с Кожурой), От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь.
Ужин:
Приготовленная Квашеная Капуста, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге.
Перекус/Другое:
Meggle Йогурт 2,8%, Искренне Ваш Творог 5%, Миндаль, Яблоко Антоновка.
подробнее ...
2262 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 6 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JulMix2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю