Раиля85- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя Раиля85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1468 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 71,15г | Углев: 145,07г. Завтрак: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Обед: Любимый Сад Яблочный Сок, Ржаной Хлеб, Котлеты из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Мираторг Говяжий Бульон. Ужин: Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины. Перекус/Другое: Кузя Кукурузные Палочки, Авистрон Икра Сазана, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Киви, Мандарины, Сыр Российский. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 40 минуты, мытье посулы - 1 час и 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, утряннняя зарядка - 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 15 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Раиля85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Раиля85- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

Раиля85-Изменение Веса