Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nb girl
Журнал
06 окт 14
nb girl- Журнал, 06 окт 14
Параметры Пользователя nb girl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2014
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2014:
1820 ккал
Жир: 158,97г | Белк: 62,45г | Углев: 28,79г.
Завтрак:
Jen's Bullet Coffee, Egg, Clarified Butter (Ghee).
Обед:
Bisto Gravy Granules, Asda Chosen By You Grated Four Cheese Mix, Cauliflower, Clarified Butter (Ghee), Beef Caserole.
Ужин:
Marks & Spencer Parma Ham, Clarified Butter (Ghee), Jen's Cocoa Bullet.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
My goals for this month is to stick to (approx.) 80% fat, 60g protein, 5% carbs. So far this appears to be working. Pleased I discovered that higher protein can cause an insulin spike, resulting in hungry feeling.
06 окт 14 написано членом:
nb girl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nb girl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю