bodders- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2014

59,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

1425 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 48,50г | Углев: 193,59г. Обед: Tesco White Bread Rolls, Heinz Cream of Chicken Soup. Ужин: Carrots, Lasagna with Chicken or Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Tesco Cheese Savouries, Plums, Gala Apples, Satsuma, Grapes, Kiwi Fruit, Tea with Milk. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса