wldwds- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

88,7 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1104 ккал

Жир: 50,61г | Белк: 40,57г | Углев: 121,96г. Завтрак: 100% Maple Syrup, Instant Oatmeal. Обед: Broccoli, Cauliflower, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Roma Tomatoes, Signature Farms Garden Salad, Cucumber (Peeled). Ужин: gourmet to go Italian meatballs, Mashed Homestyle Cauliflower. Перекус/Другое: Tangerine, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса