Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
19 янв 22
johnpersico- Журнал, 19 янв 22
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2022:
1897 ккал
Жир: 88,12г | Белк: 61,91г | Углев: 215,65г.
Завтрак:
Coffee with Cream and Sugar.
Обед:
Alpha Foods Original Breakfast Burrito.
Ужин:
Western Family Brussel Sprouts, Butter, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Kraft Wheat Thins Original, Godiva Chocolatier Gems - Dark Chocolate Truffles, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (58g), 7-Eleven Mini Blueberry Muffins, Custard Pie (Individual Size or Tart), Vanilla Sandwich Cookie.
подробнее ...
1885 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 23 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю