kalpachkige- Журнал, 19 янв 22

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

88,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

531 ккал

Жир: 29,70г | Белк: 62,70г | Углев: 3,30г. Обед: Lidl Filete de Cabeza de Lomo. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kalpachkige-Изменение Веса