Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnlsf
Журнал
19 янв 22
johnlsf- Журнал, 19 янв 22
Параметры Пользователя johnlsf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
87,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2022:
1883 ккал
Жир: 44,60г | Белк: 173,05г | Углев: 196,50г.
Завтрак:
Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Cafezinho, Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Prata.
Обед:
Nestlé Creme de Leite, Quero Ketchup Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Filé de Frango Grelhado, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Nestlé Creme de Leite, Heinz Ketchup, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Pipoca, Qualitá Uva sem Sementes , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Morangos, Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate.
подробнее ...
2621 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johnlsf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю