Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Glaun
Журнал
05 окт 14
Glaun- Журнал, 05 окт 14
Параметры Пользователя Glaun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am advancing towards goal, but sooooooo slowly. I reset my RDI to day using the RDI Mummydee uses. I have to lower my daily calorie intake to 1551 from 1700. For me, that is a big jump. However, I did notice that reducing my calories 150 a day has not made me feel hungry. That is good news. It appears that if I continue this way I will reach goal by Oct 28. This will be good, since my whole family is gathering in San Diego that week at a beach house to celebrate my 80th birthday. Kids, Grand kids, Great grand kids. Most of them have not seen my 35 pound loss. I bet they will be surprised.
My wife has started Scuba so as to honor the promise she made me when I started this program. (see Bio if interested). What a great time in life to be alive.
And thanks for all you help fellow travelers on the diet highway.
Glaun
89,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2014:
1522 ккал
Жир: 63,17г | Белк: 82,12г | Углев: 154,99г.
Завтрак:
Jenny Craig Breakfast Scramble.
Обед:
Hillshire Farm Deli Carvers Signature Honey Ham, Oroweat Jewish Rye Bread, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices.
Ужин:
Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Dole Butter Lettuce, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles.
подробнее ...
2641 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
You need to lose 3.6 lbs in 3 weeks. No problem! Your family will be so proud of you. We are!
05 окт 14 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Glaun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю