Mama 2A- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя Mama 2A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1370 ккал

Жир: 18,40г | Белк: 139,95г | Углев: 166,76г. Завтрак: Kemangi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nanas, Herbalife Mixed Fiber, Sunpride Banana, Muscle First Whey Protein Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Sawi Hijau, Sereh, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Ужин: Muscle First Whey Protein Isolate, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Kuning Telur Matang, Salak, Putih Telur Matang. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mama 2A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mama 2A- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

Mama 2A-Изменение Веса