brianvanniekerk- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

96,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

2167 ккал

Жир: 106,97г | Белк: 128,78г | Углев: 171,14г. Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Fritos Original Corn Chips, Fair Cape Full Cream Milk, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. Обед: Fair Cape Full Cream Milk, Egg. Ужин: Onions, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса