panzercheg- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

2371 ккал

Жир: 108,64г | Белк: 232,68г | Углев: 114,50г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Quamtrax Collagen, Экомилк Творог 9%. Обед: Olmish Маракуйя Сушёная, ВкусВилл Кебаб из Курицы, ВкусВилл Кесадилья. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Ремит Балык Дарницкий. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, ВкусВилл Котлета Куриная. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса