Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olker33
Журнал
19 янв 22
olker33- Журнал, 19 янв 22
Параметры Пользователя olker33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
59 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2022:
1420 ккал
Жир: 44,79г | Белк: 115,58г | Углев: 131,62г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Форель, Landers Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде, Помидоры.
Обед:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Leor Свекла Отварная .
Ужин:
Гиппо Хурма, Cream Nuvo Творог 5%.
Перекус/Другое:
Печеночные Оладьи, Пастилушка Пастила Фруктовая, Савушкин Молоко 3,2%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский.
подробнее ...
1871 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olker33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю