Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
05 окт 14
johnpersico- Журнал, 05 окт 14
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2014
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2014:
1358 ккал
Жир: 36,96г | Белк: 83,03г | Углев: 154,53г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Beer, French Rolls, Mayonnaise, Salmon.
Ужин:
Acorn Winter Squash, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Cod.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Jordan Almonds, Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies.
подробнее ...
2053 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю