Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
18 янв 22
Tephizuma- Журнал, 18 янв 22
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2022:
916 ккал
Жир: 29,72г | Белк: 63,07г | Углев: 97,02г.
Завтрак:
Café, Ameixas.
Обед:
Zilio Farofa Caseira , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido.
Ужин:
Carne de Vaca Seca (Jabá), Red Bull Energético Frutas Tropicais.
Перекус/Другое:
Eskimó Picolé.
подробнее ...
1958 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю