isaac.h- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя isaac.h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Moins 1 kg 😀

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1487 ккал

Жир: 41,69г | Белк: 128,91г | Углев: 145,79г. Завтрак: Delisse Fromage Blanc 3%, Céréale Granola, Café. Обед: Lidl Légumes Vapeur, Pâtes (Cuites), Monoprix Bio Pain aux Céréales , Auchan Filet de Poulet Mariné. Ужин: Lidl Légumes Vapeur, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Riz Basmati (Cuit), Pompon Rouge Thon Entier au Naturel, Yoplait Yaourt Perle de Lait Coco. Перекус/Другое: Delisse Fromage Blanc 3%, Noix, Datte, Éric Favre ISO 100% Whey Zéro Chocotella, Biotech USA BCAA Zero (9g). подробнее ...

552 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Пресс - 15 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isaac.h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isaac.h- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

isaac.h-Изменение Веса