Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Snowwhite100
Журнал
18 янв 22
Snowwhite100- Журнал, 18 янв 22
Параметры Пользователя Snowwhite100
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A goal of mine at this time is losing .2 lb a day averaged. When I get lower that won't be possible for me unless I crash diet which I'm not willing to do. I need to keep all of the little bit of muscle that I have, especially my heart. I had only been up to 136 once before in my life so I went over that by 2 lb this time plus I am 3 1/4" shorter now. I'm shrinking in height considerably. It's surprising that I'm down.6 lb today so I tell myself to not be surprised if it doesn't all "stick" in the next couple of days. I did the deed of gaining all this weight in just a few months (114 the end of June), now I have to pay the piper. A couple of days ago I put as a goal to lose 4 lb by Valentine's Day. Then yesterday I saw that if I really did average .2 lb I could go down to 128.5. I'm counting down: it is 27 days away. I like the idea of counting down, that's what I did for HealthyWage, and I was successful. It will be months before I can even start fitting back into most of my clothes.
60,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2022:
965 ккал
Жир: 58,29г | Белк: 45,63г | Углев: 63,51г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Butter, Fried Egg.
Ужин:
President's Choice Cranberry Orange Sauce, Sabra Guacamole Classic Singles, Fresh Lemon Juice, Thousand Island Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Hydroponic Butter Lettuce, Butter, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon.
Перекус/Другое:
Herbal Tea, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Orange Creme.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great plan. .2 pounds a day is 1.4 pounds a week, which is an excellent goal - reasonable, and doable. Praying you stay right on target and make your Valentine's goal!
18 янв 22 написано членом:
Debbie Cousins
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Snowwhite100-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю