Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2054 ккал
|
Жир: 88,55г | Белк: 126,42г | Углев: 188,52г.
Завтрак: Ванта Хлеб Цельнозерновой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, President Сыр Плавленый с Грибами Ломтевой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Обед: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, La Molisana Фарфалле, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Ужин: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Глобус Чернослив, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Monini Соус Песто, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Яйцо, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Каждый День Цветная Капуста, Брокколи, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
