wldwds- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

88,2 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1258 ккал

Жир: 48,99г | Белк: 68,28г | Углев: 145,42г. Завтрак: Dole Bananas, Instant Oatmeal, Cinnamon. Обед: Cucumber (Peeled), Signature Farms Garden Salad, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Roma Tomatoes, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Spaghetti, gourmet to go Italian meatballs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Baby Carrots, Shrimp, Princess Pickled Asparagus. подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа - 2 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса