Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J9Mllr
Журнал
18 янв 22
J9Mllr- Журнал, 18 янв 22
Параметры Пользователя J9Mllr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1 pound to go to get back to where I was last 🤦🏼♀️ it's amazing to see how easy bad choices can add up 🤤😵🤬
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2022:
1092 ккал
Жир: 41,26г | Белк: 56,18г | Углев: 142,43г.
Завтрак:
Egg White , Hellmann's Light Olive Oil Mayonnaise, Kale , Sweet Red Peppers , Scallions or Spring Onions , Avocados , Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Flour Tortillas, Tea (Brewed), 1% Fat Milk.
Обед:
Onion soup.
Ужин:
Carrots , Celery , Skotidakis Feta Cheese, S&F Cream Crackers, President's Choice Crab Meat, Avocados , Homemade Hummus, Irresistibles Multigrain Melba Toast, Onion soup.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can).
подробнее ...
1845 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J9Mllr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю