my_performance- Журнал, 18 янв 22

Сегодня жутко хочется есть. Думаю, это ПМС. Хочется всего и много. Дома не завтракала, обедала в Макдональдс на 1200 ккал (Биг мак, большая картошка фри, 6 наггетсов, соус терияки и кола зеро 0,5 со льдом). Дома перекусила красным яблоком. Чую, хочется чего-то сладкого/острого/жирного. По прогнозам ожидаются критические дни, стараюсь не поддаваться себе…

---

2083 ккал

Жир: 99,88г | Белк: 75,16г | Углев: 218,63г.   Обед: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Heinz Терияки Соус , Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Биг Мак. Ужин: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Перекус/Другое:  Яблоки Гала. подробнее ...