Steviefan1- Журнал, 04 окт 14

Параметры Пользователя Steviefan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just beautiful outside again this morning. Went grocery shopping and put it all away, light lunch of 6 boiled shrimp, 1/3 of a left over boneless/ skinless chicken breast, and 2 teaspoons of low fat ricotta cheese. Not gonna eat all that = half left for supper. Getting ready to go waking! Hope everyone else is as fortunate as I am, today. :)

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2014:

547 ккал

Жир: 9,62г | Белк: 84,53г | Углев: 30,84г. Завтрак: Strawberries, Silk Unsweetened Soymilk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Regular Coffee. Обед: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Skinless Chicken Breast, Contessa Medium Shrimp, Lowes Foods Low Fat Ricotta Cheese. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate, Popsicle (Sugar Free). подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

So, very small meals right now is what you need, right? You are losing wonderfully right now - I hope you are still getting your nutrition.

05 окт 14 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Steviefan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Steviefan1- Журнал, 04 окт 14

Оставить свой Комментарий

Steviefan1-Изменение Веса