40Love81- Журнал, 18 янв 22

9.30 завтрак😋 на 435 ккал
🍽 кетохлеб 30/81кк + масло 15/112кк + форель 40/64
Кофе + сливки 20/41кк + масло кокосовое 15/135кк

---

1386 ккал

Жир: 117,59г | Белк: 65,63г | Углев: 15,72г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Домик в деревне Сливки 20%, Newa Nutrition Кето Хлеб, Ассоль Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Хек, Лук, Томатная Паста, Морковь, Суп рыбно-сливочный. Ужин: Greenfield Зеленый Чай, Фахитос. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...