Sara.GL- Журнал, 17 янв 22

Después de un descontrol de finde año e inicio del nuevo, he decidido que no voy a subirme a la báscula hasta por lo menos febrero porque me va a dar un parraque casi seguro. El efecto rebote post quimio está siendo salvaje y si a eso le añadimos varias lesiones que me han impedido hacer deporte y la navidad, pues apaga y vámonos. A final de mes tengo revisión con el hematólogo y de la tiroides, que habrá que ver si está también jugando a lo suyo 😅 Lo dicho: para febrero o así: volver a la carga!

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1948 ккал

Жир: 76,23г | Белк: 88,86г | Углев: 228,81г.   Завтрак: Huevo Cocido, Café, Tomates, Hacendado Pan de Centeno Integral, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Ajo Picado. Обед: Ajo Picado, Espinacas, Hacendado Turrón de Chocolate con Cacahuete Frito Miel, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Filetes de Lomo de Cerdo, Guiso de Lentejas. Ужин: Hacendado Pan de Centeno Integral, Carrefour Tortilla de Patatas con Cebolla, Sopa de Verduras. Перекус/Другое: Hacendado Pan de Centeno Integral, Milbona Queso Emmental. подробнее ...

67 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...