Theodoroluana- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Theodoroluana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem completei meus 24 anos! E pude comemorar do jeito que mais amo pertinho do mar 🌊💙

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1075 ккал

Жир: 37,07г | Белк: 94,31г | Углев: 90,58г. Завтрак: Clara de Ovo, Ovo, Sadia Presunto Royale. Обед: Ovo, Clara de Ovo, Melão, Presunto Fatiado (Extra Magro), Holandês Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Bolo Floresta Negra, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mandaká Queijo Colonial, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Maçã. Перекус/Другое: Água de Coco. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

129 Сторонников Поддержка

Комментария

🔥 🔥 parabéns atrasados!

17 янв 22 написано членом: Paula Vieira.

mto linda 😍

17 янв 22 написано членом: naiararegina

Naiara, se continuarmos a comer kinder acho que nem aos 50 anos chegamos a este patamar 😭😭😭

17 янв 22 написано членом: Paula Vieira.

parabéns atrasados e parabéns por esse corpo de sonho 🤩...se trabalhar nele.. talvez por este andar chegue lá aos 60🤭😂

17 янв 22 написано членом: 🐈‍⬛ miss kittycat

Paula esse é fora da minha realidade 😅😅😅

17 янв 22 написано членом: naiararegina

Para quem já vai nos 30 anos, ainda tem chance? Perguntando para uma amiga 😂🤭

17 янв 22 написано членом: Paula Vieira.

A minha amiga tbm está na mesma situação... 🤔🤭

17 янв 22 написано членом: 🐈‍⬛ miss kittycat

👏👏👏

17 янв 22 написано членом: Eliana MS

menina, que pernas! e bumbum empinadinho, que inveja (o meu não fica assim nem com milagre😅)

17 янв 22 написано членом: crispeboi

parabéns e muita saúde!👋🏼👋🏼👋🏼

17 янв 22 написано членом: simeia Cândido

Que tal que tríceps !!

17 янв 22 написано членом: Mathias Geoadm

parabéns pelo aniversário e por estar em excelente forma 🤗

17 янв 22 написано членом: Marileibp

Que corpo perfeito 😍 parabéns 👏🎉

17 янв 22 написано членом: raquel_sj05

vc é fisiculturista?

17 янв 22 написано членом: fabiana amaral

Obrigadaa gente :)

18 янв 22 написано членом: Theodoroluana

Fabiana Amaral não não, apenas profissional de ed. física então vivo na academia hehehe

18 янв 22 написано членом: Theodoroluana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Theodoroluana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Theodoroluana- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

Theodoroluana-Изменение Веса