MillaCca- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя MillaCca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1368 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 51,41г | Углев: 155,70г. Завтрак: Soya Óleo de Soja , Natural Life Farinha de Aveia, Cenouras, Ovo Cozido. Обед: Pepino Japonês, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Salada de Macarrão com Atum, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Перекус/Другое: Natural Life Farinha de Aveia, Soya Óleo de Soja , Cenouras, Ovo Cozido, Natural Life Farinha de Aveia, Soya Óleo de Soja , Cenouras, Ovo Cozido. подробнее ...

3212 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 25 минуты, Силовая Тренировка - 56 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MillaCca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MillaCca- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

MillaCca-Изменение Веса