ИришкаЛисичка- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя ИришкаЛисичка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

2719 ккал

Жир: 79,15г | Белк: 107,95г | Углев: 402,54г. Завтрак: Snickers Сникерс, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Табрис Булочка Фирменная К Завтраку Пшеничная Бездрожжевая, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Фрутоняня Молочный Коктейль Клубника-Земляника , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Ужин: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Чернослив, Золотой Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Плов с Говядиной, Сады Придонья Сок Яблочный. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИришкаЛисичка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИришкаЛисичка- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

ИришкаЛисичка-Изменение Веса