Bikini stav- Журнал, 03 окт 14

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Впервые сделала протеиновую выпечку - сырники.
И почему я их раньше не делала? Вкусно и напоминает так недостающих булочек =)
Переела их немножко, даже подташнивает ... Не понимаю пока как считать порции, нужна практика =)

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2014:

1448 ккал

Жир: 47,27г | Белк: 174,43г | Углев: 91,72г. Завтрак: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Power System Professional Protein Ultra. Обед: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Ужин: Конфета, Шоколадные сырники. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 03 окт 14

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса