johnpersico- Журнал, 09 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2011

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2011:

2439 ккал

Жир: 123,25г | Белк: 90,99г | Углев: 196,90г. Завтрак: tea with sugar. Ужин: smelt, catsup, tartar sauce, cole slaw, baked beans, beer. Перекус/Другое: oreo cookie. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю