Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 89,92г | Белк: 177,22г | Углев: 146,85г.
Завтрак: Whole Wheat Bread, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Butter , Whole Milk, Feta Cheese , Egg White , Egg, Zucchini , Cherry Tomatoes, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Signature Select Kalamata Olive Bread, Butter , Whole Milk, Feta Cheese , Egg White , Egg, Zucchini , Cherry Tomatoes. Ужин: Whole Wheat Bread, Couscous, Bell Peppers, Cucumber, Cherry Tomatoes, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Olive Oil , Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Mushrooms , Plain Pancakes , Cottage Cheese . подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|