Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raphael Brito
Журнал
17 янв 22
Raphael Brito- Журнал, 17 янв 22
Параметры Пользователя Raphael Brito
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2022:
2094 ккал
Жир: 35,44г | Белк: 102,52г | Углев: 346,00г.
Завтрак:
Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Xilitol, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro.
Обед:
Café, Molico Leite Zero Lactose, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Legumes Cozidos.
Ужин:
Molico Triplo Zero Baunilha , Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Pão Francês, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Macarrão Fresco (Cozido).
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Natação e Dia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raphael Brito-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю