Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Эль’мира
Журнал
17 янв 22
Эль’мира- Журнал, 17 янв 22
Параметры Пользователя Эль’мира
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022
73 кг
Потеряно до сих пор:
25 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2022:
1316 ккал
Жир: 50,51г | Белк: 72,16г | Углев: 149,14г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%.
Обед:
Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Борщ.
Ужин:
Малиновое Варенье, Фишерель Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Сыр Творожный, Чистая Линия Мацони.
Перекус/Другое:
Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Гранат, Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Эль’мира-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю