natsark- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя natsark | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1862 ккал

Жир: 86,02г | Белк: 100,62г | Углев: 170,82г. Завтрак: Мясновъ Лепёшка с Сыром и Зеленью, Молоково Молоко 3,2%. Обед: Подворье Запеканка Творожная Классическая, Махеевъ Джем Персиковый. Ужин: Окское Яйцо, Токио Сити Булгур с Рукколой, Маринованным Печёным Перцем и Сыром Фета, Пить Кофе Зелёный Чай с Мёдом из Белой Акации, Табрис Индейка Филе на Гриле. Перекус/Другое: Своя Компания Мильфей с Малиной. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natsark-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natsark- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

natsark-Изменение Веса