Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 51,23г | Белк: 89,48г | Углев: 116,09г.
Завтрак: Ежевика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Ореховый Рай Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Зеленый Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Ужин: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Груша, Мёд, Мандарины, Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
