Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022
|
105,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 38,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2040 ккал
|
Жир: 90,48г | Белк: 132,21г | Углев: 177,15г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 6%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, ARO Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Обед: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Стожки с Грибами (Индюш. Грудь, Шампиньоны, Сыр, Лук), Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Капуста Квашеная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Рулет с Творогом и Бананом (Лаваш, Творог, Бананы), Свекла с Чесноком и Майонезом, Индилайт Шея Индейки . Перекус/Другое: Racionika Коктейль "Ваниль" Коктейль Рационка Ваниль, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Яблоко Желтое, Хачапури (Творог, Яйцо, Рис.Мука, Сыр), Properlab Коллаген. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Юлямба 23/72-Изменение Веса
|
