iHbg71- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя iHbg71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1819 ккал

Жир: 38,58г | Белк: 121,40г | Углев: 243,13г. Завтрак: Apelsinjuice, Lingongrova (40g), Räk & Kräftost, Boiled Egg. Обед: Kiano Kiano Green Fuel. Ужин: Kavli Räkost, Pågen Lingongrova (40g), Broccoli, Ryggbiff, Woksås. Перекус/Другое: Lingongrova (40g), Räk & Kräftost, Banan. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iHbg71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iHbg71- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

iHbg71-Изменение Веса