Алимпиада- Журнал, 03 окт 14

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2014

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2014:

843 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 31,57г | Углев: 81,16г. Завтрак: Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Яблоко, Кофе с Молоком. Обед: Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Сыр Гауда, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Сахар, Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Сметана 20%. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 03 окт 14

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса